Tres plantas medicinales para perder peso fácilmente
El apio, la alcachofa y el té verde, dentro del plan para lograr resultados positivos
Cómo perder peso es un tema en común en la población y sobre todo en las mujeres, ya que son las que se ven más afectadas anímicamente cuando se produce un aumento de grasa corporal.
Pero lo primero que se debe hacer es modificar los hábitos que tenemos en nuestra rutina alimentaria, como eliminar fritos y bebidas con azúcar. Recuerda que lo más importante es lograr un equilibrio físico – mental – emocional.
TRES PLANTAS MEDICINALES
Vamos a brindarte una lista de tres plantas medicinales que te ayudarán a acelerar el metabolismo para eliminar grasa y calorías con mucha más rapidez.
El apio es una planta con muchas propiedades antiinflamatorias, diuréticas y digestivas que te ayudarán a reducir peso y brindarte una sensación de saciedad.
Para realizar un batido de apio necesitas una taza de agua y una cucharada de hojas de apio. Hervir una taza de agua, agregar las hojas y dejar reposar. Bébela tres veces por semana.
EL TÉ VERDE
Cuando de perder kilos y desechos se trata, el té verde es una de las mejores plantas que se pueden emplear, esta infusión es recomendada por los nutricionistas a la hora de organizar un plan para perder peso, ya que posee una gran cantidad de sustancias antiinflamatorias y antioxidantes que te ayudarán a los procesos de transformación de grasas en energía.
Este contiene sustancias antioxidantes y antiinflamatorias que apoyan los procesos que transforman las grasas en energía. Reduce la retención de líquidos y mejora la actividad intestinal.
Para el batido vamos a necesitar una cucharadita de té verde y una taza de agua, agregar una cucharada de té verde en una taza con agua hirviendo y dejarla reposar de 10 a 15 minutos.
LA ALCACHOFA
Es un complemento extraordinario para aquellas personas que se encuentran en un plan para descenso de peso, además de contener pocas calorías, tiene propiedades diuréticas y depurativas que colaboran para eliminar los desechos del organismo.
En la estufa, colocar una olla con agua acorde a los vasos que desees tener de esta bebiba. Poner tres hojas de alcachofa, dejarlo a fuego bajo durante unos minutos y luego dejar reposar de 10 a 15 minutos. Beber la infusión antes de cada comida, tres veces por semana.
El perejil tiene propiedades que ayudan a eliminar toxinas y es un gran aliado a la hora de adelgazar.
