Esto le sucedió a un hombre que dejó de masturbarse por un año
“Crecí en la generación donde se puede ver porno sin ningún problema”.
“Cuando tenía 20 dejé de masturbarme… y es increíble cuanto me hizo bien” es el testimonio que un joven norteamericano le dio a BBC, por el cual quería mostrar la realidad de un nuevo movimiento que se denomina ‘No Fap’ el cual está compuesto por hombres y mujeres que promueven la abstinencia de masturbación y rechaza el consumo de pornografía.
Según el joven quien prefiere reservar su nombre, empezó a ver porno cuando tenía 14 años y estaba realizando una búsqueda sobre lencería y “cada vez le aparecían imágenes más explícitas”.
De esta manera empezaba a buscar cualquier oportunidad de quedarse solo en su cuarto para masturbarse mientras entraba a todo tipo de páginas pornográficas, lo que le empezó a generar problemas de relacionamiento con su círculo más cercano, ya no salía con sus amigos y tenía dificultades para establecer relaciones amorosas.
“A los 19 años no tenía pareja y era virgen. Ninguna de mis relaciones se había desarrollado para convertirse en algo serio y yo era bastante ignorante sobre las relaciones sexuales”, relata.
Empezó entonces a preguntarse si se estaba volviendo adicto a la pornografía, y comenzó a notar como ésta cada vez impactaba más sobre él y las relaciones que establecía, rememorando por ejemplo que cada vez que salía con una mujer, se imaginaba a la última actriz que había visto en las páginas de contenido sexual explícito, por lo que se sentía cada vez más inseguro de acercarse a una mujer.
“Si alguna vez intentaba hablar con una mujer no podía dejar de pensar en que la noche anterior había estado viendo imágenes de mujeres desnudas” afirma el joven.
De esta manera cuando cumplió 20 años decidió finalmente dejar de ver pornografía, señalando que en un principio decidió dejar de masturbarse por el resto de su vida, pero su abstinencia sólo duró un mes, por lo que se propuso entonces establecer metas ‘más realistas’ y en ese proceso conoció del movimiento ‘No Fap’.
Según el testimonio del joven para el medio estadounidense, ‘No Fap’ recomienda una abstinencia por 90 días como primer paso, mientras que se ofrece material informativo en el que se exponen investigaciones donde se comparan los efectos entre el consumo de pornografía y el de drogas, así como la incidencia de esta práctica en el incremento del número de hombres jóvenes con problemas de disfunción eréctil.
Finalmente el joven resalta que su decisión de no mirar más pornografía impactó positivamente en su vida “permitiendo establecer relaciones más sólidas y desempeñarse de mejor manera en su trabajo” por lo que en los últimos 10 años se ha prohibido masturbarse y mirar pornografía tanto como sea posible: “cada vez que rompo el propósito me siento pésimo durante algunos días, por ser débil y carecer disciplina, me toma algunos días para que mi estado de ánimo vuelva a lo normal”.
Con información de: Vanessa Redondo Peña
